tag:blogger.com,1999:blog-20406452515657073192024-03-13T09:35:02.926-07:00- Dieta Lev - A minha experiência -........................ <a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wI0kn5m/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI0kn5m/blk-weight.png"></a> .......................Dieta LEV - Diáriohttp://www.blogger.com/profile/05487501549619230371noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-2040645251565707319.post-86692636376877546912010-01-31T12:58:00.000-08:002010-01-31T12:58:54.304-08:00Marcando passoColegaaaas, a minha dieta está no zero.. LOOOOL.<br />
COnfesso, algumas asneiras.<br />
Passados 2o dias, a 1a consulta desta ultima fase. Emagreci um quilo e meio. Segundo a balança da doutora, porque segundo a minha emagreci ZERO, ZERINHO :P<br />
Enfim, a ver vamos se é esta semana que começo no ginásio. <br />
Muitos exames, pouco tempo e pouca vontade. É triste!! Preciso de alguém que puxe por mim para ir, mas é complicado.<br />
Sinto-me triste. Apesar de dizerem que estou óptima, após 23 kilos perdidos sinto-me forte ainda. Gostava de olhar pra mim e ver alguém normal. Mas com este peso ainda não o sou. Sei que estou muito melhor, mas não estou bem! Queria tanto perder mais 8 kilos. Já ficava satisfeita... ARIEELL DA-ME FORÇA PRA IR AO GINÁSIO :'(<br />
<br />
Muita forçaa para voces também, porque com força todos conseguimos.Dieta LEV - Diáriohttp://www.blogger.com/profile/05487501549619230371noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2040645251565707319.post-64153207268863380882010-01-31T12:54:00.001-08:002010-01-31T12:54:46.798-08:00Omega<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_xOjJXyfwlM0/S2XuCp1Vd8I/AAAAAAAAACE/NufvMKTM4Vo/s1600-h/31012010007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" kt="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_xOjJXyfwlM0/S2XuCp1Vd8I/AAAAAAAAACE/NufvMKTM4Vo/s320/31012010007.jpg" /></a></div><br />
MAria, para tirarmos as dúvidas. na minha caixa de omega aparece o que ves na foto. E eu tomo o que lá manda. A tua é diferente? a tua dieta é a dieta da LEV- clinica de emagrecimento???<br />
<br />
Beijinho e muita força aquelas que estão na luta!Dieta LEV - Diáriohttp://www.blogger.com/profile/05487501549619230371noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2040645251565707319.post-71144054725002176672010-01-02T07:35:00.000-08:002010-01-02T07:35:28.048-08:00Fm da 3a fase á vista!!!Bem, sei que nao escrevo ha mesmo muito tempo. Mas com a universidade é complicado ter tempo e isto agora é sempre o mesmo. Estou a acabar a minha fase 3, emagrecimento muito mais lento. Já estou com 69.800 de pijama =D hahhaha e vestida normal com 70.500.<br />
<br />
Terça feira será a minha ultima consulta da fase 3. PArece que na proxima fase vou comer de tudo.. vamos ver.<br />
<br />
No Natal comi a comida normal e um prartinho de leite creme, autorizado por ela =D<br />
<br />
<br />
Comecei com 92.600 e estou com 70.500<br />
<br />
A dieta lev funciona realmente e eu fiz uma asneira na minha fase 2, nao percebi bem o que estava escrito e me foi dito e em vez de tomar o omega 3 vezes por dia, tomei so uma :S Emagreci muito menos claro.. mas pronto. Azar..<br />
<br />
É seguir em frente. Agora é um quilito por semana..<br />
Podia ser mais, mas também... Já perdi muito em pouco tempo.<br />
FOi a melhor decisao da minha vida. <br />
Ah, fiz analises especificas para controlar os valores da dieta, a nivel privado, e os valores estão bons.<br />
<br />
<br />
Qq pergunta digam e não tenham medo de arriscar nesta dieta, se a cumprirem, dá realmente resultados. <br />
<br />
Claro, escusado será dizer que me sinto muito melhor comigo, mas ainda tenho um caminho a percorrer.<br />
Próxima fase passa por ter coragem de ir po ginasio, pois atraso sempre e nunca fui até agora. O que perdi foi sem ginásio..<br />
Agora que vou começar a comer tudo queria ir po ginasio mas está complicado..<br />
Há que ter fé :PDieta LEV - Diáriohttp://www.blogger.com/profile/05487501549619230371noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2040645251565707319.post-51618914911864076922009-10-23T15:02:00.000-07:002009-10-23T15:02:00.575-07:0048º Dia Lev<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_xOjJXyfwlM0/SuInIViZkAI/AAAAAAAAAB8/cah3OkOV-BQ/s1600-h/emagrecer-450.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br />
</a><br />
</div>Hoje, passados 8 dias, desde a última vez, vou explicar porque fui a consulta hoje. Agora com as aulas não posso ir de dez em dez, pois faltaria as aulas.Assim sendo, vou de 8 em 8, logo perderei menos quilos. mas no total será igual.<br />
Hoje foi um bocado decepcionante. Comecei a comida normal, de dieta, uma refeiçao por dia. E emagreci pouco, somente um quilo. Contudo, em termos de gordura, perdi dois quilos, por isso fiz retenção de liquidos de um quillo. está´mauu.. Vou ter de beber mais ainda.<br />
Mas perdi peso. E é o que interessa!<br />
Estou com 79.10.<br />
AWIII passei a fase dos 90as e a dos 80as. HeheheheDieta LEV - Diáriohttp://www.blogger.com/profile/05487501549619230371noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2040645251565707319.post-70607465643711033362009-10-16T10:58:00.000-07:002009-10-16T11:01:08.958-07:0040º dia Lev - Fim da primeira fase<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_xOjJXyfwlM0/Sti00bh7cNI/AAAAAAAAAB0/Q6sIcB54nkA/s1600-h/goals.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_xOjJXyfwlM0/Sti00bh7cNI/AAAAAAAAAB0/Q6sIcB54nkA/s200/goals.jpg" /></a><br />
</div>Hoje fui a consulta.<br />
Fim destes dificeis, mas nao impossiveis, 40 dias.<br />
BAlanço global 12.700 em 40 dias. Muito bom, para mim.<br />
Mas deixo para voces a vossa apreciação..<br />
Agora vou começar a inserir carnes brancas e peixes, mas sempre grelhados e so com legumes..<br />
<br />
Neeeeeeeeeeeextt.. Lets see!Dieta LEV - Diáriohttp://www.blogger.com/profile/05487501549619230371noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2040645251565707319.post-32285056753272143342009-10-09T17:03:00.000-07:002009-10-09T17:03:23.538-07:0030º dia lev^Terça feira foi o meu 30º dia lev.<br />
Pesava 82.50 <br />
A dieta vai seguindo o seu caminho. Quinta feira que vem começarei a fase 2.<br />
NExt!Dieta LEV - Diáriohttp://www.blogger.com/profile/05487501549619230371noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2040645251565707319.post-61676740807521379442009-09-24T09:23:00.000-07:002009-09-24T09:23:37.593-07:0020º Dia LEVHOje foi mais uma consulta com a Doutora.<br />
Em relação á ultima semana emagreci 3 kilos, onde deveria ter emagrecido 5.5 porque de gordura perdi o mesmo que na semana passada. Esta semana falhei algumas vezes na água e é o suficiente..Uma chatice<br />
Ainda assim, ja perdi 7.5 em 20 dias. Bem bom ! :) é continuar e mai nadaaa!<br />
Ando sem fome nenhuma e vejo-me negra pra fazer as 4 refeiçoes. E porque nem tudo é um mar de rosas, também me custa imenso tomar os comprimidos!<br />
É preciso ter força ;)Dieta LEV - Diáriohttp://www.blogger.com/profile/05487501549619230371noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2040645251565707319.post-20294452200343782812009-09-15T03:04:00.000-07:002009-09-15T03:04:04.373-07:00consulta 10º diaBom dia !!<br />
<br />
Hoje trago boas noticias, pelo menos para mim.<br />
<br />
Ontem foi o meu 10º dia lev, o que dignifica que fui á consulta com a nutricionista.<br />
POrtanto o meu peso perdido foram 4.5kg, em que 3 eram de gordura, pelo que, segundo ela, deveria ter perdido não 4,5 mas 5.5, o que significa que fiz retenção de liquidos de um quilo, coisa que, pelos vistos, é normal dado que estava com o periodo. Îndependentemente disso. Sejam 4.5 ou 5.5. FOi óptimo. Pelo menos eu acho.. Ela disse que espera -se pelo mennos 2 a 3 kg, pelo queo objectivo foi claramente conseguido.<br />
Agora resta-me continuar e rezar para que os resultados continuem a ser bons!Dieta LEV - Diáriohttp://www.blogger.com/profile/05487501549619230371noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2040645251565707319.post-30314076319743734892009-09-13T16:18:00.000-07:002009-09-13T16:18:17.222-07:009º dia levHoje a minha alimentação foi complicada ... já não tenho comida quase nenhuma.. Por isso de manha foi a creme de maça e canela. Ao almoço a massa a bolonhesa. Ao lanche cha. A noite sopa.<br />
<br />
Peso : 88.550Dieta LEV - Diáriohttp://www.blogger.com/profile/05487501549619230371noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2040645251565707319.post-32018676240713563902009-09-11T18:06:00.000-07:002009-09-11T18:06:09.804-07:007º Dia da Dieta LevHoje acordei super tarde, pelo que não tomei pequeno almoço. Só almocei.<br />
Almocei chili com carne. Comi meia mousse de sobremesa.<br />
Ao lanche comi um crepe de laranja, ou alguma coisa parecida com crepe pois ele nunca fica bem e 3 bolachas.<br />
AO jantar comi sopa da mãe.<br />
Agora a noite comi 2 bloachas e um bocado de cevada.<br />
<br />
Peso: 89.450 ( sem calças peso 89.050, acham justo? hummppffff!)Dieta LEV - Diáriohttp://www.blogger.com/profile/05487501549619230371noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2040645251565707319.post-44185454264385005022009-09-10T15:11:00.000-07:002009-09-10T15:12:25.666-07:006º dia LevHoje, ao pequeno almoço, uma desilusão : iogurte de chocolate. Não era bom, não comi, também, ia logo almoçar.<br />
Ao almoço comi carne a bolonhesa: optima!<br />
Ao lanche fiz um crepe de laranja, esqueci-me de tirar fotografia a ambos. 5 estrelas.<br />
No segundo lanche (lol), comi uma bloacha de chocolate. <br />
Ao jantar tentei fazer uma omolete, porque não consegui. Comi a sopa de alho frances maravilhosa que a minha mãe fez.<br />
<br />
Leite creme de sobremesa. Não aprecio particularmente, mas comi.<br />
<br />
Peso : 89.850 kg - PAssei a barreira dos 90. Awiii!Dieta LEV - Diáriohttp://www.blogger.com/profile/05487501549619230371noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2040645251565707319.post-91515140424029049162009-09-09T12:23:00.000-07:002009-09-09T16:30:38.552-07:005º DIa Lev<a href="http://1.bp.blogspot.com/_xOjJXyfwlM0/Sqg6iTglJAI/AAAAAAAAABM/_H6o3DQxeso/s1600-h/IMAGE_005.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_xOjJXyfwlM0/Sqg6iTglJAI/AAAAAAAAABM/_H6o3DQxeso/s200/IMAGE_005.jpg" /></a>Boa noite minha gente!!<br />
<br />
Mais um dia no meu regime lev.<br />
<br />
De manha provei uma nova refeição : cereais de maça e canela - Igual a cerelac, delicia! <br />
<br />
Ao almoço tentei fazer um crepe de laranja. SIm, tentei, porque ficou colado e nao ficou muito bem. Mas comi-o na mesma, com topping de chocolate!<br />
<br />
A tarde, como fui sair, levei um iogurte de chocolate e bolachas, só que o iogurte até estava quente do calor, pelo que não o comi, esperei para chegar a casa e tomei um leite achocolatado que é uma maravilha e agora ao jantar comi uma sopa feita pela mamã, de alho frances... Muito boa também.<br />
<br />
Vou comer de sobremesa uma bolacha de chocolate e pronto.. ou uma mousse.<br />
<br />
Mais um dia passado.<br />
<br />
Um beijinho!<br />
Peso : 90.350Dieta LEV - Diáriohttp://www.blogger.com/profile/05487501549619230371noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2040645251565707319.post-28021466881791450722009-09-08T16:45:00.001-07:002009-09-08T16:46:21.613-07:00As 4 fases da Dieta - Para quem não sabe onde está no site<h5>1ª fase: </h5>O número de preparações a tomar é determinado pelo nutricionista<br />
Em geral, são recomendadas 5 a 7 refeições lev repartidas por diferentes momentos do dia. <br />
Para além das refeições, recomendam-se suplementos vitamínicos, minerais e de micronutrição, bem como, o consumo de alguns legumes. <br />
É também essencial beber pelo menos 2 litros de água por dia. <br />
<h5>2ª fase: </h5>Nesta fase, poderá introduzir (ao almoço ou ao jantar, conforme desejar) uma refeição ligeira constituída por carne branca ou peixe magro confeccionados sem gordura.<br />
É ainda recomendado 4 a 5 refeições lev, continuando a suplementação em vitaminas, minerais e micronutrição. <br />
<h5>3ª fase: </h5>É necessário efectuar uma transição correcta para a alimentação tradicional.<br />
Começa a introduzir os productos lácteos magros, pão integral, fruta, e glúcidos através de barras e bolachas lev.<br />
<h5>4ªfase:</h5>É o regresso à vida normal o que supõe uma alimentação cuidada e equilibrada, seguindo um plano alimentar tradicional elaborado por nutricionista.<br />
Uma actividade física regular garantirá uma estabilização do seu peso a médio/longo prazo. <br />
Após apreciação do seu caso pessoal (idade, antecedentes médicos, …) e em função do seu peso ideal a atingir e do número de quilos a perder, o nutricionista determinará o prazo de cada uma das fases, bem como o número de preparações lev e complementos vitamínicos, minerais e de micronutrição a tomar diariamente.Dieta LEV - Diáriohttp://www.blogger.com/profile/05487501549619230371noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2040645251565707319.post-2191200415669956682009-09-08T11:54:00.000-07:002009-09-08T16:29:15.178-07:004º Dia da Dieta Lev<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_xOjJXyfwlM0/SqayB-LmmBI/AAAAAAAAABE/jwyPZ8h7tSw/s1600-h/Imagem0088.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_xOjJXyfwlM0/SqayB-LmmBI/AAAAAAAAABE/jwyPZ8h7tSw/s200/Imagem0088.jpg" /></a></div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_xOjJXyfwlM0/SqaoO2wqzEI/AAAAAAAAAA8/9HDHT8px0RI/s1600-h/Imagem0085.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/_xOjJXyfwlM0/SqaoO2wqzEI/AAAAAAAAAA8/9HDHT8px0RI/s200/Imagem0085.jpg" /></a><br />
4º DIa LEV<br />
<br />
EM virtude do comentário da MAry num post anterior vou começar a tirar fotos das comidas que como, para terem uma versão real das comidas.<br />
<br />
Hoje fui sair com uma amiga do peito. Já que não posso comer comida normal, levei as minhas saquetas e compridos comigo e pronto.<br />
<br />
Ao pequeno almoço novamente um leite e 2 bolachas.<br />
Ao almoço comi carne a bolonhesa com meio crepe de fiambre.<br />
E de sobremesa meia bolacha de chocolate.<br />
Ao LAnche comi snack de alho e salsa .. mmmmm delicia!<br />
Agora ao jantar vou comer uma omolete de ervas aromáticas com cebola adicionada por mim e feijão verde temperado com alho a acompanhar. Talvez faça uma sobremesa, mousse se calhar :).<br />
Vou deixar de explicar que tomo os suplementos e bebdo 2 litros de agua com o ARL pois faço-o sempre e pra voces não tem muito interess.<br />
<br />
Deixo já a foto da carne, que não foi mt bem tirada, mas também não era pra este fim. Vou passar a ter mais cuidado! Mais tarde deixo fotos da omolete.. e da mousse já agora.. <br />
<br />
<br />
Happy Diet :) for Now!<br />
<br />
Bah estou com o periodo, já me faz reter muito mais liquidos :S<br />
Balança : 90.8kgDieta LEV - Diáriohttp://www.blogger.com/profile/05487501549619230371noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2040645251565707319.post-54517795541428061492009-09-07T15:24:00.000-07:002009-09-07T15:24:06.964-07:003º Dia de Dieta LevBem... E já passou mais um dia na minha dieta lev.<br />
<br />
Hoje fui trocar á loja alguma das coisas que não gostei..<br />
<br />
AO pequeno almoço bebi um leite achocolatado, muito bom, sabe a gelado :) e uma bolacha integral lev e respectivos suplementos.<br />
<br />
Ao almoço fiz o chili com carne ( que tem um vermelho ), e um crepe . Reparti ambos a meio e comi misturado, deixando o resto para comer a noite, assim não fica tão enjoativo comer o chili sem mais nada. Chili é picante, mas muito bom!<br />
<br />
Ao lanche fiz um crepe de laranja, pus molho de chocolate, sempre tudo da lev. Bastante bom.<br />
<br />
AO jantar comi, então, o mesmo que ao meio dia.<br />
<br />
E bebi os dois litros de água com ARL..<br />
<br />
Até agora, não tenho fome.<br />
<br />
<br />
Fui á balança hoje. Desde sabado que foi quando comecei, perdi 1.450kg.. <br />
AAhhh Se fosse sempre assim... Um quilo e meio em cada 3 dias. ERa uma alegriia.Claro que não acredito em tal milagre e portanto amanha volto a postar a minha rotina.. <br />
<br />
<br />
Gostava de poder conversar com outras pessoas que estão em dieta, para ganhar mais força, mas blogs de Portugal com tal fenómeno é impossivel de encontrar, pelo que se alguma Portuguesa quiser conversar, força!Dieta LEV - Diáriohttp://www.blogger.com/profile/05487501549619230371noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2040645251565707319.post-4517420502007714492009-09-06T08:13:00.000-07:002009-09-06T18:02:48.921-07:002º Dia da Dieta LEVHoje, ritual do costume. <br />
<br />
Suplementos e hipertónico.<br />
Ao pequeno almoço comi um iogurte de baunilha :é bom.<br />
Ao almoço, além dos suplementos e hipertónico, comi risotto de camarão, que tem um bom sabor, mas não sei porque acho que não ficou bem feito, com grelos e meio pacote de bolinhas de alho e salsa - maravilhosas!<br />
<br />
Ao lanche um crepe de limão com molho de chocolate : aceitavel.<br />
<br />
Ao jantar uma omolete de bacon, com bocadinhos de cebola adicionados por mim e salsa, ficando bastnate melhor!<br />
<br />
Agora mais a noite senti alguma fome, comi meia bolacha de chocolate.<br />
<br />
Humppfff... Tenho fome hoje e ontem não tinha..Dieta LEV - Diáriohttp://www.blogger.com/profile/05487501549619230371noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-2040645251565707319.post-89673027477269278672009-09-06T07:59:00.000-07:002009-09-06T09:45:19.697-07:001º Dia da Minha Dieta LEV<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><meta content="Word.Document" name="ProgId"></meta><meta content="Microsoft Word 11" name="Generator"></meta><meta content="Microsoft Word 11" name="Originator"></meta><link href="file:///C:%5CUsers%5CPATRCI%7E1%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml" rel="File-List"></link><style>
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Boa tarde!<br />
<br />
Bem, eu criei este blog com o objectivo fundamental de ajudar aqueles, que, assim como eu, pretendam informações sobre a dieta LEV.<br />
Obviamente que no site www.lev.pt, encontram toda a informação necessária, mas não testemunhos diários de como esta dieta vai decorrendo e das dificuldades da mesma.<br />
<br />
Em primeiro lugar é necessário marcar a consulta. A minha foi sexta-feira.<br />
<br />
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</style> <br />
Conversamos sobre tudo. São 4 fases. De 40 dias cada uma.<br />
Em que o objectivo, por baixo, será perder 22 quilos.<br />
Nos primeiros 40 dias, em que me insiro actualmente, só vou comer produtos lev, não posso, tão pouco, comer sequer uma laranja, porque, conforme me explicaram, o corpo, para queimar a gordura já instalada, não pode ter açúcar senão vai consumi-lo e não a gordura já acumulada.<br />
Meço 1.60 e peso 92.7 kg na balança da Dtª e 92.5 na minha.<br />
Portanto será uma longa caminhada de <st1:metricconverter productid="35 kg" w:st="on">35 kg</st1:metricconverter>, já que o ideal sao 58kg. Em que 20 devem desaparecer com os 4 meses e o resto já seguindo uma alimentação normal.<br />
Teoricamente e, segundo a Drª Marta, nos dois primeiros dias não perdemos qualquer peso, pois o corpo estará, ainda, a consumir os açúcares dos dias anteriores.<br />
<br />
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</style>Hoje de manhã bebi um cacau, é bom, mas um bocado enjoativo pra mim, logo de manha.<br />
Como acordei tarde, não precisei de comer a meio da manhã outra refeição. <br />
Tomei os suplementos vitaminicos e o hipertónico lev, que sabe a água do mar.<br />
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Ao almoço comi esparguete a bolonhesa, que é admirávelmente bom, nem consegui comer todo porque a quantidade era grande. Tem um vermelho, o que indica que não posso comer mais nenhum produto que tenha o sinal vermelho, ou seja que tem mais calorias que os outros. Só se pode comer um por dia.<br />
Poderia comer, ainda, outra 'carteira' que é o nome dado á refeição, mas, apesar de ter preparado a mousse de chocolate, optei por nem metade comer, pelo que ficaram 2 refeiçoes por fazer, que não são obrigatórias. Assim, ao jantar podia comer outra metade da mousse, sem problemas.<br />
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ORa bem, ao lanche tentei fazer um crepe de limão. Infelizmente não consegui porque a minha frigideira não é anti-aderente. Assim, comi apenas uma mousse.<br />
Tomei o outro suplemento as 17h .<br />
Ao jantar outra ver o hipertonico e os suplementos e desta feita, já com uma maquina de fazer crepes, fiz a minha omolete de bacon. Conheço muita gente que a adora, mas eu não gostei, é demasiado salgada.. Vou trocar segunda!<br />
Fui sair a noite e levei um iogurte de baunilha para o caso de ter fome, mas até nem tive, por isso não o comi.<br />
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<br />
Balanço Final : Nao tive fome, de todo.<br />
E, apesar da Drª ter dito que não ia emagrecer nos primeiros dois dias, eu emagreci <st1:metricconverter productid="800 gramas" w:st="on">800 gramas</st1:metricconverter>.<br />
Agora não sei se ela me disse aquilo para não ficar contente por ter perdido quase um quilo num dia, já que nos próximos não devo perder muito mais.<br />
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Qualquer questão, força :)<br />
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Dieta LEV - Diáriohttp://www.blogger.com/profile/05487501549619230371noreply@blogger.com0