40º dia Lev - Fim da primeira fase

Hoje fui a consulta.
Fim destes dificeis, mas nao impossiveis, 40 dias.
BAlanço global 12.700 em 40 dias. Muito bom, para mim.
Mas deixo para voces a vossa apreciação..
Agora vou começar a inserir carnes brancas e peixes, mas sempre grelhados e so com legumes..

Neeeeeeeeeeeextt.. Lets see!

30º dia lev

^Terça feira foi o meu 30º dia lev.
Pesava 82.50
A dieta vai seguindo o seu caminho. Quinta feira que vem começarei a fase 2.
NExt!

20º Dia LEV

HOje foi mais uma consulta com a Doutora.
Em relação á ultima semana emagreci 3 kilos, onde deveria ter emagrecido 5.5 porque de gordura perdi o mesmo que na semana passada. Esta semana falhei algumas vezes na água e é o suficiente..Uma chatice
Ainda assim, ja perdi 7.5 em 20 dias. Bem bom ! :) é continuar e mai nadaaa!
Ando sem fome nenhuma e vejo-me negra pra fazer as 4 refeiçoes. E porque nem tudo é um mar de rosas, também me custa imenso tomar os comprimidos!
É preciso ter força ;)

consulta 10º dia

Bom dia !!

Hoje trago boas noticias, pelo menos para mim.

Ontem foi o meu 10º dia lev, o que dignifica que fui á consulta com a nutricionista.
POrtanto o meu peso perdido foram 4.5kg, em que 3 eram de gordura, pelo que, segundo ela, deveria ter perdido não 4,5 mas 5.5, o que significa que fiz retenção de liquidos de um quilo, coisa que, pelos vistos, é normal dado que estava com o periodo. Îndependentemente disso. Sejam 4.5 ou 5.5. FOi óptimo. Pelo menos eu acho.. Ela disse que espera -se pelo mennos 2 a 3 kg, pelo queo objectivo foi claramente conseguido.
Agora resta-me continuar e rezar para que os resultados continuem a ser bons!

9º dia lev

Hoje a minha alimentação foi complicada ... já não tenho comida quase nenhuma.. Por isso de manha foi a creme de maça e canela. Ao almoço a massa a bolonhesa. Ao lanche cha. A noite sopa.

Peso : 88.550

7º Dia da Dieta Lev

Hoje acordei super tarde, pelo que não tomei pequeno almoço. Só almocei.
Almocei chili com carne. Comi meia mousse de sobremesa.
Ao lanche comi um crepe de laranja, ou alguma coisa parecida com crepe pois ele nunca fica bem e 3 bolachas.
AO jantar comi sopa da mãe.
Agora a noite comi 2 bloachas e um bocado de cevada.

Peso: 89.450 ( sem calças peso 89.050, acham justo? hummppffff!)

6º dia Lev

Hoje, ao pequeno almoço, uma desilusão : iogurte de chocolate. Não era bom, não comi, também, ia logo almoçar.
Ao almoço comi carne a bolonhesa: optima!
Ao lanche fiz um crepe de laranja, esqueci-me de tirar fotografia a ambos. 5 estrelas.
No segundo lanche (lol), comi uma bloacha de chocolate.
Ao jantar tentei fazer uma omolete, porque não consegui. Comi a sopa de alho frances maravilhosa que a minha mãe fez.

Leite creme de sobremesa. Não aprecio particularmente, mas comi.

Peso : 89.850 kg - PAssei a barreira dos 90. Awiii!