Fm da 3a fase á vista!!!

Bem, sei que nao escrevo ha mesmo muito tempo. Mas com a universidade é complicado ter tempo e isto agora é sempre o mesmo. Estou a acabar a minha fase 3, emagrecimento muito mais lento. Já estou com 69.800 de pijama =D hahhaha e vestida normal com 70.500.

Terça feira será a minha ultima consulta da fase 3. PArece que na proxima fase vou comer de tudo.. vamos ver.

No Natal comi a comida normal e um prartinho de leite creme, autorizado por ela =D


Comecei com 92.600 e estou com 70.500

A dieta lev funciona realmente e eu fiz uma asneira na minha fase 2, nao percebi bem o que estava escrito e me foi dito e em vez de tomar o omega 3 vezes por dia, tomei so uma :S Emagreci muito menos claro.. mas pronto. Azar..

É seguir em frente. Agora é um quilito por semana..
Podia ser mais, mas também... Já perdi muito em pouco tempo.
FOi a melhor decisao da minha vida.
Ah, fiz analises especificas para controlar os valores da dieta, a nivel privado, e os valores estão bons.


Qq pergunta digam e não tenham medo de arriscar nesta dieta, se a cumprirem, dá realmente resultados.

Claro, escusado será dizer que me sinto muito melhor comigo, mas ainda tenho um caminho a percorrer.
Próxima fase passa por ter coragem de ir po ginasio, pois atraso sempre e nunca fui até agora. O que perdi foi sem ginásio..
Agora que vou começar a comer tudo queria ir po ginasio mas está complicado..
Há que ter fé :P

48º Dia Lev

Hoje, passados 8 dias, desde a última vez, vou explicar porque fui a consulta hoje. Agora com as aulas não posso ir de dez em dez, pois faltaria as aulas.Assim sendo, vou de 8 em 8, logo perderei menos quilos. mas no total será igual.
Hoje foi um bocado decepcionante. Comecei a comida normal, de dieta, uma refeiçao por dia. E emagreci pouco, somente um quilo. Contudo, em termos de gordura, perdi dois quilos, por isso fiz retenção de liquidos de um quillo. está´mauu.. Vou ter de beber mais ainda.
Mas perdi peso. E é o que interessa!
Estou com 79.10.
AWIII passei a fase dos 90as e a dos 80as. Hehehehe

40º dia Lev - Fim da primeira fase

Hoje fui a consulta.
Fim destes dificeis, mas nao impossiveis, 40 dias.
BAlanço global 12.700 em 40 dias. Muito bom, para mim.
Mas deixo para voces a vossa apreciação..
Agora vou começar a inserir carnes brancas e peixes, mas sempre grelhados e so com legumes..

Neeeeeeeeeeeextt.. Lets see!

30º dia lev

^Terça feira foi o meu 30º dia lev.
Pesava 82.50
A dieta vai seguindo o seu caminho. Quinta feira que vem começarei a fase 2.
NExt!

20º Dia LEV

HOje foi mais uma consulta com a Doutora.
Em relação á ultima semana emagreci 3 kilos, onde deveria ter emagrecido 5.5 porque de gordura perdi o mesmo que na semana passada. Esta semana falhei algumas vezes na água e é o suficiente..Uma chatice
Ainda assim, ja perdi 7.5 em 20 dias. Bem bom ! :) é continuar e mai nadaaa!
Ando sem fome nenhuma e vejo-me negra pra fazer as 4 refeiçoes. E porque nem tudo é um mar de rosas, também me custa imenso tomar os comprimidos!
É preciso ter força ;)

consulta 10º dia

Bom dia !!

Hoje trago boas noticias, pelo menos para mim.

Ontem foi o meu 10º dia lev, o que dignifica que fui á consulta com a nutricionista.
POrtanto o meu peso perdido foram 4.5kg, em que 3 eram de gordura, pelo que, segundo ela, deveria ter perdido não 4,5 mas 5.5, o que significa que fiz retenção de liquidos de um quilo, coisa que, pelos vistos, é normal dado que estava com o periodo. Îndependentemente disso. Sejam 4.5 ou 5.5. FOi óptimo. Pelo menos eu acho.. Ela disse que espera -se pelo mennos 2 a 3 kg, pelo queo objectivo foi claramente conseguido.
Agora resta-me continuar e rezar para que os resultados continuem a ser bons!

9º dia lev

Hoje a minha alimentação foi complicada ... já não tenho comida quase nenhuma.. Por isso de manha foi a creme de maça e canela. Ao almoço a massa a bolonhesa. Ao lanche cha. A noite sopa.

Peso : 88.550